WARSZTATY PSYCHOEDUKACYJNE DLA PARTNERÓW OSÓB UZALEŻNIONYCH

9 stycznia 2022 – 13 lutego
poniedziałki (co tydzień) 18:00-20:00 

WARSZTATY PSYCHOEDUKACYJNE DLA PARTNERÓW OSÓB UZALEŻNIONYCH

Współuzależnienie to zespół zachowań, mający na celu ułatwienie przystosowania się do życia z osobą uzależnioną. Cechuje się tym, że osoba współuzależniona próbuje wprowadzić zmiany zmierzające do poprawy sytuacji w związku bądź rodzinie co w efekcie nie tylko nie daje rezultatów ale paradoksalnie utrwala i pogarsza dotychczasowy model funkcjonowania. Osoba zaangażowana w taką relację narażona jest na permanentny stres wynikający z nieprzewidywalnych zachowań partnera i frustrację z powodu braku zamierzonych efektów działania. Relację taką charakteryzuje silna zależność emocjonalna osoby dorosłej, która próbuje uratować partnera przed konsekwencjami nałogu i uzdrowić relację. Powstawaniu współuzależnienia sprzyjają zależność materialna, brak wsparcia ze strony rodziny, izolacja bliskich osób, słaba pozycja zawodowa i nacisk społeczny na utrzymywanie małżeństwa. Głównym czynnikiem nie pozwalającym wyjść z dysfunkcyjnego związku jest brak wiedzy na temat zarówno uzależnienia jak i współuzależnienia i jego następstw w uzależnionej rodzinie. Ponieważ zauważyliśmy znaczny wzrost ilości osób będących w takich relacjach chcielibyśmy zaproponować warsztaty psychoedukacyjne z tematyki współuzależnienia. Pozwoliłoby to poszerzyć świadomość na temat tego problemu co w konsekwencji zwiększyłoby wiedze na temat nie tylko choroby partnera ale przede wszystkim swojej własnej sytuacji. Po cyklu spotkań uczestnicy będą bliżsi świadomej odpowiedzi na pytanie jakie konsekwencje ma trwanie przy osobie nadużywającej substancji a jakie wyjście z destrukcyjnego układu. Warsztaty będą obejmować 6 spotkań odbywających się raz w tygodniu i trwających 2 godzin zegarowe będą poruszać następującą tematykę:

  1. Wiadomości ogólne na temat uzależnienia
  2. Mechanizmy psychologiczne uzależnienia
  3. Wiadomości ogólne na temat współuzależnienia
  4. Mechanizmy psychologiczne obecne we współuzależnieniu
  5. Dzieci w uzależnionej rodzinie
  6. Formy pomocy współuzależnionym, uzależnionym oraz dzieciom z rodziny z problemem uzależnienia
  7. * Dodatkowy temat w zależności od grupy „Przemoc w rodzinie z uzależnieniem” (m. in cykl przemocy, formy pomocy, procedura Niebieskiej Karty)

Prowadząca:

dorota dutkiewicz współuzależnienia terapeuta uzależnień warsztaty
DOROTA DUTKIEWICZ
Terapeutka uzależnień, psycholog, psychoterapeutka z nurtu integracyjnego. Zajmuję się pracą z osobami uzależnionymi od substancji psychoaktywnych, jak i z tymi znajdującymi się w kryzysie życiowym niespowodowanym nadużywaniem substancji. Zajmuje się pomocą psychologicznej w obszarach takiej jak: obniżony nastrój, niskie poczucie własnej wartości, depresja, uzależnienia chemiczne i / lub behawioralne, zaburzenia odżywiania, współuzależnienie, DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików), przewlekły stres i wypalenie, trudności i kryzysy w relacjach. Od lat prowadzi warsztaty dla osób współuzależnionych.
» więcej

Zapisy:

Termin
spotkania są co poniedziałki w godz. 18:00-20:00
I spotkanie – 9 stycznia 2023
II spotkanie – 16 stycznia 2023
III spotkanie – 23 stycznia 2023
IV spotkanie – 30 stycznia 2023
V spotkanie – 6 luty 2023
VI spotkanie – 13 luty 2023

Koszt warsztatu
cykl 6 spotkań (2h) – 899 zł
(6 x 150 zł)

Miejsce
Pracownia Psychorozwoju Kielczyk
ul. Ludwisarska 8, Warszawa

Zapisy
tel. +48 664 562 111
e-mail: warsztaty@kielczyk.pl

MOC MĘSKIEJ PRZYJAŹNI – warsztat dla mężczyzn

3-4 grudnia 2022

MOC MĘSKIEJ PRZYJAŹNI – autorski, rozwojowy warsztat dla mężczyzn

Tylko do 15 listopada specjalna cena 699 PLN !

Męska przyjaźń – cóż to takiego – może wieczorny wypad z kumplem w oparach testosteronu, może telefon zaufania, kiedy w życiu coś idzie nie tak, a może to poczucie wolności i spotkanie z samym sobą? – jaki sens nadać przyjaźni, jak ją rozwijać, jak o nią dbać i jak z niej czerpać?
Naszą intencją jest pokazać moc męskiej przyjaźni, przyjrzeć się jej także przez pryzmat męskiej wrażliwości.

Po co w ogóle zajmować się męską przyjaźnią? Jaki może mieć cel dwudniowy warsztat? Wierzymy, że męska przyjaźń jest kluczem do poznania samego siebie. W lustrze przyjaźni można znaleźć własną wrażliwość, swoje zasoby i obszary do rozwoju. Można czerpać radość i satysfakcję, a jednocześnie odbierać ważną lekcję życia o samym sobie. Przyjaźń to w końcu przestrzeń nieograniczonej wolności, gdzie możesz być sobą, takim jakim jesteś, tu i teraz.

Co na warsztacie:

  • znajdziesz swoją własną definicje przyjaźni
  • poznasz innych mężczyzn i ich spojrzenie na przyjaźń
  • będziesz mógł odnaleźć i doświadczyć wewnętrzne zasoby, umiejętność i cechy, które pomagają w relacjach
  • poszukasz indywidualnej Mocy Przyjaźni w samym sobie

Dzięki warsztatowi:

  • poznasz Moc Męskiej Przyjaźni
  • odnajdziesz i zintegrujesz swojego Wewnętrznego Przyjaciela by wykorzystać te zasoby i umiejętności w każdej relacji
  • będziesz wiedział jak pogłębić obecne przyjaźnie, a może w ogóle poczujesz się gotowy do nawiązania głębokiej przyjaźni

Dla kogo?
Warsztat jest skierowany do mężczyzn. Kierujemy go zarówno dla mężczyzn, którzy chcieliby bardziej świadomie i pełnej jej doświadczać przyjaźni, jak również do tych, którzy doświadczają trudności w relacjach przyjacielskich.

Warsztaty są prowadzone przez dwójkę przyjaciół, który spotkali się w wyjątkowych okolicznościach – podejmowania wyzwania ojcostwa. To spotkanie przerodziło się w głęboką przyjaźń i otworzyło furtkę do złapania wartości przyjaźni doświadczaniem w pełnej świadomości.

Moc Męskiej Przyjaźni – to autorski warsztat rozwojowy opracowany przez Kubę Kielczyka i Dominika Poręckiego skierowany dla mężczyzn. W jego założeniach jest rozwój wrażliwości, odpowiedzialności, stanowczości i wytrwałości w oparciu o wartości zawarte w męskiej przyjaźni oraz nauczenia się zarządzania nimi i wykorzystywania w codziennych relacjach.

Prowadzący:

Kuba kielczyk psychoterapeuta procesu
KUBA KIELCZYK
Psychoterapeuta, prowadzący od 15 lat ośrodek psychoterapii i rozwoju (Pracownia Psychorozwoju Kielczyk), pracujący indywidualnie, z parami, rodzinami oraz grupami w formie warsztatów i grup wsparcia. Pracuję nowatorską metodą psychologii zorientowanej na proces i propaguje jej idee jako prezes Polskiego Towarzystwa Psychologii Procesu. Prowadzi też wsparcie dla firm, facylitując procesy grupowe i wspomagając rozwiązywanie konfliktów.
» więcej

Dominik Poręcki trener

DOMINIK PORĘCKI
Adwokat, wspólnik jednej z warszawskich kancelarii prawnych, mediator, certyfikowany trener, szkoleniowiec pracujący z ludźmi biznesu.

Zapisy:

Termin
3-4 grudnia 2022 (2 dni, 14 godz.)

Koszt warsztatu
do 15 listopada specjalna cena: 699 zł
po 15 listopada: 799 zł
jeżeli polecisz przyjacielowi to zapłaci 749 zł

Miejsce
Pracownia Psychorozwoju Kielczyk
ul. Ludwisarska 8, Warszawa

Zapisy
tel. +48 664 562 111
e-mail: warsztaty@kielczyk.pl

JESTEŚ TU MILE WIDZIANA/Y – warsztat o pracy z wewnętrznym dzieckiem

19-20 listopada 2022

JESTEŚ TU MILE WIDZIANA/Y – praca z wewnętrznym dzieckiem w ujęciu psychologii procesu

Zapraszam na warsztat rozwojowy, podczas którego zajmiemy się odnajdowaniem naszego Wewnętrzego Dziecka – gdzie w nas mieszka, jakie ma potrzeby, uczucia? Będziemy przyglądać się temu czy mamy kontakt z wewnętrznym dzieckiem, czy umiemy się nim opiekować, czy też je tłumimy? Czy może to dziecko w nas przejmuje kontrolę? Jak ono nas zaskakuje w naszym codziennym życiu, czy jest twórcze i spontaniczne, czy też powoduje, że mamy problemy w relacjach i w świecie? Jesteśmy wycofani czy konfliktowi? Płaczemy czy wybuchamy? Boimy się, że świat nas odrzuci, a może ma spełniać wszystkie nasze wymagania? Czy potrafimy się bawić, wyrażać siebie, dbać o swoje potrzeby? Czy lubimy siebie?

Sprawdzimy też, czy jest taka część nas, która potrafi zaopiekować się dzieckiem w nas? Czy jest czuła, czy krytyczna? Sprawdzimy jak w ujęciu psychologii procesu możemy rozpoznawać procesy związane z Dzieckiem, Rodzicem i Dorosłym, jak może się to przełożyć na nasze zachowania oraz relacje z innymi. Odniesiemy się też do mózgu i do tego jak możemy pomóc mu tworzyć nowe, dobre dla nas wzorce relacji z samą/ym sobą.

Propozycja tego warsztatu bierze się stąd, że w czasie mojej pracy z klientkami/tami często spotykam się z problemami tłumienia tej części nas, którą można nazwać Wewnętrznym Dzieckiem. Zdarza się też, że to dziecko w nas zaczyna rządzić naszym życiem. Często nie znamy tej części siebie, jako dorośli zapominamy jak to jest być dzieckiem, czego ono potrzebuje i jak się nim opiekować lub jak z nim negocjować. Krótko zajrzymy w różne teorie dotyczące tej części nas, która nazywana jest także naszym prawdziwym Ja, boskim dzieckiem. Będziemy ćwiczyć i doświadczać, aby poznać lepiej naszą „wewnętrzną rodzinę”.

Informacja dla studentów szkoły psychoterapii Fundacji Studium Psychologii Procesu – warsztat zalicza 15 godzin szkolenia fakultatywnego obowiązkowego w programie szkoleniowym dla I fazy.

Prowadząca:

anna kot-mosakowska
ANNA KOT-MOSAKOWSKA
Jestem psychoterapeutką w nurcie psychologii zorientowanej na proces, a także coachem oraz trenerką pracy z grupą. Moje profesjonalne przygotowanie wypływa nie tylko z nauki, ale przede wszystkim z własnego rozwoju oraz doświadczeń życiowych, które staram się transformować oraz nadawać im wymiar głębokiego zrozumienia dla siebie i innych. Praca terapeutki jest moim spełnieniem zawodowym, a także moją ścieżką serca i obszarem rozwoju duchowego. Ważne są dla mnie takie wartości jak autentyczność, otwartość, empatia, troska, autonomia i twórczość. Specjalizuję się w terapii dorosłych oraz młodych dorosłych. Pracuję z parami, małżeństwami, przyjaciółmi, współpracownikami.
Serdecznie zapraszam do spotkania wraz ze mną ze swoim wewnętrznym dzieckiem!

Zapisy:

Termin
19-20 listopada 2022 (2 dni, 15 godz.)

Koszt warsztatu
390 zł

Miejsce
Pracownia Psychorozwoju Kielczyk
ul. Ludwisarska 8, Warszawa

Zapisy
tel. +48 664 562 111
e-mail: warsztaty@kielczyk.pl

Wydarzenia Polsat – wywiad z Izabelą Kielczyk – psychologiem biznesu

O zakupowych trickach oraz o psychologicznych aspektach zmniejszania wielkości opakowań by zachować taką samą cenę – mówiła w Wydarzeniach na antenie telewizji Polsat – Izabela Kielczyk – psycholog biznesu i psychoterapeuta ludzi biznesu.

Izabela Kielczyk psycholog biznesu terapia ludzi biznesu

Obejrzyj wywiad (polsatnews.pl)

ABC PRACY Z PARĄ  – warsztat dla przyszłych terapeutów par

12-13 listopada 2022

ABC PRACY Z PARĄ  – warsztat dla przyszłych terapeutów par

Zapraszam na warsztat dla przyszłych (lub początkujących) terapeutów par.
Przychodzi para do gabinetu… i co dalej… Możliwe, że wielu z Was się zastanawia co wtedy zrobić? Jak zacząć?
Możliwe, że też macie jakieś wyobrażenia lub też obawy, które hamują przed spotkaniem z parą w gabinecie, z parą w konflikcie, z dwojgiem ludzi, którzy w swojej relacji przeżywają kryzys, problemy i będą je w sposób dynamiczny wyrażać w czasie sesji.
Chcę Was zatem zaprosić na warsztat o tym jak się w ogóle do tego zabrać, jak to „ugryźć”.

Co na warsztacie?
Chcę się podzielić z Wami moimi doświadczeniami dotyczącymi rozpoczynaniem psychoterapii par. Sam parę lat temu rozpoczynałem tą pracę i miałem szereg wątpliwości, trudności, zmagałem się różnymi problemami, napotykałem na progi i szukałem brakujących ogniw wiedzy.
Zabrałem te wszystkie doświadczenia oraz zdobytą wiedzę (także na szkoleniach i warsztatach spoza nurtu który reprezentuję – psychologii zorientowanej na proces) w formie warsztatu, na który chcę Was zaprosić.
Początek terapii to poznanie pary, jej historii, modelu relacyjnego, nawiązanie z nimi kontaktu, a także wyłapanie kluczowych mocnych problemów i często zapanowanie nad agresją czy wręcz aktami przemocy względem siebie.

Moją wiedzę budowałem w oparciu o własne doświadczenie a także zdobywałem na kursach – ukończyłem kurs EFT-C (Terapia Skoncentrowana na Emocjach dla Par w Ośrodku Intra). Zdobytą wiedza chce się podzielić z Wami.

Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich przyszłych terapeutów par, będących w szkoleniach psychoterapeutycznych:

  • którzy już zaczęli praktykę terapeutyczną, ale nie pracują jeszcze z parami,
  • którzy zaczęli już pracę z parami, ale chcieliby jeszcze dowiedzieć / uzupełnić wiedzę o podstawach lub nie czują się jeszcze swobodnie w takiej pracy,
  • którzy zbliżają się do końca egzaminów / uzyskania zgody na praktykę od superwizora i chcieliby od razu rozpocząć też pracę z parami.
  • zainteresowanych pracą z parami, w przyszłej pracy terapeutycznej.

A zatem co będzie na warsztacie.

Zajmiemy się zagadnieniami takimi jak:

  • jak w ogóle rozpocząć sesję z parą?
  • jak prowadzić dialog i jak się „rozmawia” z dwoma osobami naraz
  • jakie pytania zadać na początku
  • jak ważna jest historia pary
  • jak ustalić kontrakt
  • jak kończyć terapię par

Poruszymy problemy:

  • przemoc w parze
  • alkohol w parze (lub inne uzależnienia)
  • jak pytać o seks w parze
  • duża różnica świadomości między partnerami
  • sympatyzowanie z jednym z partnerów
  • wciąganie terapeuty w rozgrywkę między partnerami
  • agresja w kierunku terapeuty (przez jednego z partnerów)

Zatrzymamy się na:

  • pułapkach w pracy z parą
  • miejscach, w których można utknąć
  • zaśnieniach terapeuty
  • sygnałach na chęć przerwania terapii

Poznamy:

  • co to jest dialog oparty na uznaniu
  • jak wchodzić w role w pracy z parą
  • jaki jest cel pracy z parą dla terapeuty procesu
  • jak zapewniać symetrię do obydwu partnerów obstawiając różne role w polu
  • zarys innych podejść do pracy z parą (np. EFT-C)

Informacja dla studentów szkoły psychoterapii Fundacji Studium Psychologii Procesu – warsztat nie jest częścią programu szkoleniowego, ale zalicza obowiązkowe godziny warsztatów fakultatywnych dla I fazy szkolenia.

Prowadzący:

Kuba kielczyk psychoterapeuta procesu
KUBA KIELCZYK
Prowadzę terapię par od kilku lat. Mam ukończone 5-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Fundacji Studium Psychologii Procesu przy PTPP, a także 3 etapowe szkolenie EFT-C (Terapia Skoncentrowana na Emocjach dla Par) w Ośrodku Intra (prowadzony przez Rhondę Goldman) oraz inne szkolenia z pracy z parami i relacjami z nauczycielami procesu.
» więcej

Zapisy:

Termin
12-13 listopada 2022 (2 dni, 15 godzin)

Koszt warsztatu
490 zł

Miejsce
Pracownia Psychorozwoju Kielczyk
ul. Ludwisarska 8, Warszawa

Zapisy
tel. +48 664 562 111
e-mail: warsztaty@kielczyk.pl

DNI OTWARTE 15 października

15 października w naszym ośrodku przy ul. Ludwiarskiej 8 odbyły się warsztaty i wykłady psychologiczne prowadzone przez naszych psychoterapeutów.

Organizujemy warsztaty:

o męskiej przyjaźni
o seksualności
o pomocy dla seniorów
o jodze i technikach relaksacji
o ruchu w psychoterapii i rozwoju
o radzeniu sobie w konfliktach
o terapii grupowej i grupach wsparcia

Po warsztatach będzie też dyskusja z prowadzącymi. Będzie też możliwość zapisania się na dłuższe warsztaty z tej tematyki. Nasz ośrodek zajmuje się pomocą psychologiczną, psychoterapią, terapią par, pomocą seksuologiczną i psychiatryczną oraz terapią rodzin.

AGENDA

15 października (sobota)

9:00 – 10:00
„W poszukiwaniu Dżungli: Marsz z psychologiem”
Izabela Kielczyk

10:15 – 11:30
„Joga – usystematyzowana dyscyplina wspierająca zdrowie – prezentacja & praktyka i koncert relaksacyjny”
Bartosz Żuchowski

11:35 – 12:30
„Dzisiaj seks stał się luksusem. Dlaczego tracimy zainteresowanie życiem seksualnym”
Klaudia Latosik

12:45 – 13:45
„Konflikt – instrukcja obsługi”
Jagoda Maciaszek

14:00 – 15:00
„Wsparcie psychoterapeutyczne Seniorów – potrzebne od zaraz”
Jadwiga Parzych

15:15 – 16:15
„Ruch, jako droga do siebie i źródło zmiany. Włączanie ruchu i ciała w proces psychoterapii”
Krystyna Ułamek

16:30 – 17:30
„Czujące ciało – bliżej siebie”
Krystyna Ułamek

17:45 – 18:45
„Męska przyjaźń. Moc męskiej wrażliwości”
Kuba Kielczyk, Dominik Poręcki

19:00 – 20:00
„Praca w grupie terapeutycznej”
Monika Wójcińska

Informacje:

tel. +48 606 259 138 lub +48 664 562 111

e-mail: warsztaty@kielczyk.pl

 

 

Szczegółowe opisy warsztatów:

9:00 – 10:00
„W poszukiwaniu Dżungli: Marsz z psychologiem”

izabela kielczyk terapia ludzi biznesu sukcesja
Prowadząca: Izabela Kielczyk

Niczego nie oczekuj wszystkiego się spodziewaj”

W poszukiwaniu dżungli- będziemy podążać szlakami przyrody naszej miejskiej dżungli pełnej drzew, liści kasztanów, błota, krzaków, zapachów, dzięków… będziemy też mieli też okazję przyjrzeć się swojej wewnętrznej dżungli, będzie czas na oddechy relaksacyjne, wizualizacje wewnętrznej twierdzy, medytacje….

Będziemy podążali w ciszy własnej wewnętrznej dżungli, będzie szli rozwijają świadomość swojego ciała, oddechu, kroków, emocji, myśli…

Zabierz ze soba otwartą głowę –  a także wygodne sportowe ubranie, nieprzemakalne buty, szalik przyda się do siedzenia a jeśli masz Kijki do chodzenia także możesz wziąć.


10:15 – 11:30
„Joga – usystematyzowana dyscyplina wspierająca zdrowie
– prezentacja & praktyka i koncert relaksacyjny”

Bartosz Żuchowski psychoterapeuta proces
Prowadzący: Bartosz Żuchowski

Joga – usystematyzowana dyscyplina wspierająca zdrowie – prezentacja & praktyka i koncert relaksacyjny.


11:35 – 12:30
„Dzisiaj seks stał się luksusem. Dlaczego tracimy zainteresowanie życiem seksualnym”

Klaudia Latosik seksuolog online seksuolozka
Prowadząca: Klaudia Latosik

Spotkanie dla kobiet i mężczyzn.

Ostatni raport z badań przeprowadzonych przez prof. Zbigniewa Izdebskiego pokazuje, że od 1997 r. liczba aktywnych seksualnie Polaków spadła aż o 10 proc. Dwadzieścia pięć lat temu było ich 86 proc. W czasach, kiedy seks przestał być tematem tabu i kiedy można się nim swobodnie cieszyć, coraz więcej z nas nie jest nim zainteresowana.
Brak ochoty na seks, obniżone libido to najczęstsze powody wizyty w gabinecie seksuologicznym.
Podczas spotkania dowiesz się:
Dlaczego tracimy zainteresowanie seksem?
Czym jest libido i co na nie wpływa?
Co zrobić, kiedy nie mamy ochoty na seks?

12:45 – 13:45
„Konflikt – instrukcja obsługi”

Jagoda Maciaszek seksuolog proces
Prowadząca: Jagoda Maciaszek

Kłótnia, kryzys, konflikt – kto z nas tego nie zna?
I to ciągłe pytanie jak sobie z tym radzić? Czy na tym pytaniu kończysz czy masz własne sposoby radzenia sobie z kłótnią, z konfliktem? Każdy ma jakieś strategie, ale czy skuteczne? Czy zadowalające?
Na te i wiele innych pytań będziemy szukać odpowiedzi w formie mini-warsztatu.

14:00 – 15:00
„Wsparcie psychoterapeutyczne Seniorów – potrzebne od zaraz”

jadwiga parzych psychoterapia rembertow
Prowadząca: Jadwiga Parzych

Wykład na temat potrzeb wsparcia psychoterapeutycznego osób 55+.

Seniorzy często muszą się zmierzyć się z utratą bliskich osób, zakończeniem pracy zawodowej, zmianą rytmu dnia, kłopotami zdrowotnymi. Jednak według Erika Eriksona, amerykańskiego psychoanalityka, w okresie jesieni życia osoby starsze wciąż mogą przeżywać poczucie spełnienia i przekazywać swoje cenne doświadczenie kolejnym pokoleniem.
Osoby starsze często czują się samotne w swoich przeżyciach, emocjach. Nie chcą o tym rozmawiać ze swoimi dziećmi, by ich nie obciążać. I tak pozostają z ciężarem sami.
Opowiemy jak towarzyszyć im w przeżywaniu zmian ról życiowych, zawodowych, rodzinnych, jak pomagać przyjrzeć się swojemu życiu, zrozumieć siebie, zaakceptować zarówno to, co się zdarzyło, jak i to, co nas ominęło.

15:15 – 16:15
„Ruch, jako droga do siebie i źródło zmiany. Włączanie ruchu i ciała w proces psychoterapii”

Krystyna Ułamek psychoterapia ruchem i tańcem
Prowadząca: Krystyna Ułamek

Ruch, jako droga do siebie i źródło zmiany. Włączanie ruchu i ciała w proces psychoterapii.
Zapraszam na mini warsztato-wykład zapoznający z tym podejściem w pracy terapeutycznej.

16:30 – 17:30
„Czujące ciało – bliżej siebie”

Krystyna Ułamek psychoterapia ruchem i tańcem
Prowadząca: Krystyna Ułamek

„Czujące ciało – bliżej siebie” – warsztat. Pogłębianie świadomości siebie, emocji, relacji. Będziemy pogłębiać świadomość ciała i ruchu, znajdować połączenia między ciałem i umysłem, niewerbalnym i werbalnym. Poprzez ruch kreatywny i taniec terapeutyczny będziemy nawiązywać relację z wewnętrznym głosem/intuicją, tą częścią, która wie.

17:45 – 18:45
„Moc męskiej przyjaźni. Warsztat dla mężczyzn”

kuba kielczyk psychoterapeuta_par psychologia procesu eftDominik Poręcki
Prowadzący: Kuba Kielczyk, Dominik Poręcki

Męska przyjaźń – jak ją zdefiniować, jak ją rozwijać, jak o nią dbać i jak z niej czerpać? Czy męska przyjaźń to tylko wypad z kolegą „na piwo”? A może to tylko pomoc w przeniesieniu ciężkiego mebla? Uważamy, że jest ona dużo bogatsza.

Chcemy pokazać Wam jej siłę i moc, także w obszarze męskiej wrażliwości.

Zapraszamy spotkanie, na którym opowiemy o warsztacie dotyczącym mocy męskiej przyjaźni, na którym będziemy szukać definicji przyjaźni, poznamy narzędzia jak o tą relację dbać i jak w niej w wzrastać.

Na spotkaniu przybliżymy ideę warsztatu, opowiemy o naszej drodze do przyjaźni oraz damy możliwość sprawdzenia czy to warsztat dla Ciebie oraz zadać nam pytania.

Spotkanie prowadzą Kuba Kielczyk – psychoterapeuta, trener, facylitaror oraz Dominik Poręcki – adwokat, mediator, trener.


19:00 – 20:00
„Praca w grupie terapeutycznej”


Prowadząca: Monika Wójcińska

Wykład na temat siły działania grupy terapeutycznej. Czemu praca w grupie ma taką moc? Co możesz zyskać w pracy grupowej. Czym się różni grupa wsparcia od grupy terapeutycznej? Jak zapisać się na grupę wsparcia / terapeutyczną?

Będzie można też posłuchać i wziąć udział w dyskusji czym w ogóle jest psychoterapia. Czym się różni psycholog od psychoterapeuty i od psychiatry.

Zapraszamy!


 

Koncert Tommy’ego Harevisa – muzyka terapeutyczna – partner wydarzenia

Zapraszamy na koncert Tommy’ego Harevisa, wykonywcy muzyki etnicznej, instrumentalnej, relaksacyjnej i terapeutycznej. Tommy wykorzystuje różnego rodzaju flety z całego świata.

Pracownia Psychorozwoju jest partnerem wydarzenia, a koncert jest częścią DNI PSYCHOLOGII PROCESU, którego organizatorem jest Polskie Towarzystwo Psychologii Procesu.

Miejsce: Warszawa, Terminal Kultury Gocław (ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24, sala widowiskowa)
Kiedy: sobota 17 września, godz. 19:00
WSTĘP WOLNY

Pracownia Psychorozwoju Kielczyk jest partnerem wydarzenia oraz całych DNI PSYCHOLOGII PROCESU 2022 (https://psychologia-procesu.org.pl/dni-psychologii-procesu-2022) – wydarzenia, które w tym roku skupia się wokół tematu „My_a_Inni. Na progu nieznanego” – spotkaniu z wszelakimi innościami, tam gdzie czujemy, że jest „MY” i są „INNI” – od uchodźców, poprzez tożsamości i orientacji płciowej po choroby psychiczne. Nauczymy się z nimi zaprzyjaźnić i zintegrować wewnętrzne by móc się naprawdę z nimi spotkać.
Event daje możliwość zapoznania się z nurtem psychologii zorientowanej na proces, wziąć udział w wykładach i warsztatach.

W naszym ośrodku pracują psychoterapeuci różnych nurtów, ale szczególnie miejsce ma psychologia procesu (9 z naszych terapeutów pracuje w tym nurcie). W ramach DNI PSYCHOLOGII PROCESU oferujemy bezpłatne konsultacje z psychoterapeutami z nurtu psychologii procesu w naszym ośrodku. Zapisać się będzie można podczas wydarzenia lub bezpośrednio u nas w ośrodku (telefonicznie lub mailowo).

Sytuacja uchodźców z Ukrainy i o relacjach z nimi – Kuba Kielczyk

Od 24 lutego granicę polsko-ukraińską przekroczyło ponad 6,2 miliona uchodźców z Ukrainy. Jakie to niesie za sobą wyzwania? Czy zdarzają się w Polsce akty dyskryminacji skierowane w stronę mniejszości ukraińskiej? Jak obecnie wygląda pomoc skierowana dla osób uciekających z kraju pogrążonego w wojnie?  Gościem Elżbiety Uzdańskiej byli Kuba Kielczyk – psychoterapeuta, prezes Polskiego Towarzystwa Psychologii Procesu i Olga Łabędzka – Centrum Wielokulturowe.

Posłuchaj podcastu: https://www.rdc.pl/podcast/jest-sprawa

Kiedy słowa nie wystarczają

PSYCHOTERAPIA TAŃCEM I RUCHEM, kiedy słowa nie wystarczają

Krystyna Ułamek

Psychoterapia tańcem i ruchem (DMT/DMP z ang. Dance Movement Therapy/Psychotherapy) zaliczana jest do nurtów zorientowanych na działanie. Według tego podejścia nasz świat wewnętrzny: myśli, emocje, wzory relacji wyrażany jest nie tylko werbalnie, ale także poprzez ruch, rysunek, muzykę, sny. Dlatego w procesie psychoterapii pracuje się poprzez zaangażowanie ciała, wyobraźni oraz refleksję nad tym, co się pojawia. Najprościej mówiąc DMT to wykorzystanie ruchu, tańca i kreatywności w relacji psychoterapeutycznej. I na wstępie zaznaczę: nie trzeba umieć tańczyć! Pogłębiając świadomość ciała i odkrywając znaczenie swojego ruchu uczymy się odczuwać, rozumieć i kształtować swoje życie.

Powrót do ciała umożliwia odczuwanie i wyrażanie swoich emocji, rozumienie siebie. Łącząc ruch ze słowem psychoterapia tańcem i ruchem wspiera emocjonalną, poznawczą, fizyczną, duchową i społeczną integrację.

Sercem DMT jest empatyczna relacja, która budowana jest i doświadczana poprzez słowa, komunikaty niewerbalne, ruch i proces twórczy. Bezpieczna i akceptująca relacja stwarza przestrzeń, w której możesz być bliżej siebie, dotknąć trudnych, bolesnych miejsc, ukoić to, co potrzebuje czułości i współczucia, zmienić schematy relacji, działania, reagowania. W procesie psychoterapii nie dostaniesz gotowych rozwiązań, a wsparcie w docieraniu do nich.

Ten stosunkowo nowy i jeszcze mało znany w Polsce nurt budzi wiele pytań i wątpliwości. Dlatego postanowiłam odpowiedzieć na najczęściej pojawiające się.

 

  1. Jak w praktyce wyglądają sesje psychoterapii tańcem i ruchem?

Sesje odbywają się raz w tygodniu, trwają 50 minut i poprzedzone są konsultacją. Czynnikiem leczącym, podobnie jak w innych nurtach, jest relacja psychoterapeutyczna. Podczas sesji rozmawiamy i poruszamy się. Często jest takie wyobrażenie, że my tylko się ruszamy. W praktyce, to od Ciebie zależy, ile czasu potrzebujesz na rozmowę, a ile na ruch. Mogą być sesje, podczas których będziemy tylko rozmawiać. Proponowane doświadczenia ruchowe zawsze są powiązane z tematami, które poruszasz podczas sesji. W procesie integrowania tego, co zostało wyrażone poprzez ruch wspólnie rozmawiamy o Twoich odczuciach, skojarzeniach, refleksjach. Mogę też podzielić się swoimi hipotezami.

 

  1. Jak to działa? Co daje ruch w procesie psychoterapii?

Nie chodzi tu o jakieś konkretne ruchy, a o czucie swojego ciała, słuchanie wewnętrznego głosu i kształtowanie swojego życia. Powrót do ciała, czucia, emocji pomaga w lepszym rozumieniu siebie.

DMT opiera się na założeniu, że ciało i umysł są ze sobą połączone i wzajemnie na siebie oddziałują. Już Zygmunt Freud zauważył związek pomiędzy emocjami, a ciałem. Współczesne badania neurobiologiczne potwierdzają te założenia. W ruchu może wyrażać się nasz świat wewnętrzny: nasze myśli, emocje, wzorce relacji, schematy działania. Często łatwiej je zauważyć i uświadomić sobie poprzez obserwację ciała, które – podobnie jak rysunki i sny – jest naszą bramą do nieświadomości. Poprzez ruch mogą być wyrażone bardzo silne emocje oraz trauma przechowywana w tkankach ciała. Ważna w procesie psychoterapeutycznym jest rozmowa z psychoterapeutą_tką o tym, co pojawiło się w ruchu. Umożliwia ona poznawczy wgląd (nazywany też „momentem aha”!), katharsis, czyli to, co do tej pory było ukryte, staje się klarowne. Aby w pełni zintegrować to doświadczenie potrzebna jest słowna refleksji, łączymy wtedy podświadomość i świadomość.

W procesie naszego rozwoju najpierw kształtuje się nasze ja cielesne. Allan N. Schore, neurobiolog, przytacza badania kliniczne, wg których rozwój jednostki następuje w relacji pomiędzy ciałem, umysłem, mózgiem niemowlęcia i opiekuna. Te procesy zachodzą też podczas psychoetarpii. Dlatego DMT stwarza możliwość oddziaływania na bardzo fundamentalnym poziomie.

Ciekawienie się tym, co wyraża nasz ruch i komunikuje nasze ciało pomaga nam być bliżej siebie oraz uświadamiać sobie to, co do tej pory pozostawało nieświadome.

Zmieniając w swoim ruchu nawet jeden element możemy w znaczący sposób zmienić swoje doświadczenie, wpłynąć na sposób budowania relacji ze sobą, z innymi, na to jak reagujemy. Poprzez ruch możemy oddziaływać na naszą sferę emocjonalną, myślową, poznawczą, społeczną i duchową.

 

  1. Czy trzeba umieć tańczyć? Mieć doświadczenie ruchowe?

Nie! Chodzi o odczuwanie, o ruch, czucie kinestetyczne, powrót do ciała. W DMT ruch jest rozumiany bardzo szeroko, jako oddech, postawa ciała, gest. Nie potrzeba tu żadnych dodatkowych umiejętności. Każdy z nas ma ciało i rusza się od czasów życia płodowego, na długo zanim pojawiła się pierwsza myśl. I nawet jeśli ktoś ma duże ograniczenia ruchowe, to oddycha, może wykonywać choć niewielkie ruchy. Chodzi o czucie ciała i odkrywanie znaczeń tych odczuć w kontekście swojej historii. A także wprowadzanie niewielkich zmian w ruchu i sprawdzanie, jak one przekładają się na życie.

 

  1. Czy terapeuta będzie mi proponował konkretne ćwiczenia?

Nie są to ćwiczenia, psychoterapeuta_tka będzie Cię zapraszał_a do doświadczeń ruchowych, których zamiarem jest zaangażowanie w spontaniczny ruch. Nie będą to sekwencje ruchowe, które trzeba powtórzyć. I nie ma tu dobrego lub złego ruchu. Istotne są Twoje odczucia, myśli, obrazy, skojarzenia i emocje, które mogą się w tym ruchu pojawić. Szukamy połączenia pomiędzy ruchem i Twoją obecną sytuacją, historią, czy trudnościami, z którymi się zmagasz.

Psychoterapeuta_tka może Cię zaprosić do eksplorowania jakości ruchowych, które są mniej znane lub lubiane przez Ciebie. Np. jeśli bardzo często Twoje ruchy są blisko ciała, możesz zostać zaproszona_y do doświadczenia ruchów, które są daleko od ciała. I potem wspólnie z terapeutą_tką możesz się przyjrzeć, czy to coś zmienia, wzbudza emocje, myśli, wspomnienia…, wnosi nową jakość. Nie ma lepszych i gorszych ruchów. Istotne jest, co to wnosi do Twojego doświadczenia.

 

  1. Czy w DMT wykorzystuje się mowę ciała?

Nie, psychoterapeuta_ka może korzystać z obserwacji i analizy ruchu, a to coś innego niż mowa ciała. To, co popularnie nazywa się mową ciała przypisuje określonym pozycjom, gestom pewne znaczenia, które są dość sztywno określone. Czyli na przykład skrzyżowane ręce na piersi będą oznaczały, że ktoś jest zamknięty w sobie. W analizie ruchu też przyglądamy się postawom ciała, gestom, szczególnie tym, które się powtarzają, ale bierzemy pod uwagę szerszy kontekst. Nie przypisuje się im odgórnie znaczenia. Szuka się powiązań między tym, co pojawia się w ciele z tematami psychologicznymi, historią danej osoby, obecną sytuacją. Ważne jest, jak ta osoba rozumie swój ruch i z czym go łączy. I tak skrzyżowane na piersiach ręce mogą być wyrazem np. chęci bycia przy sobie, podtrzymywania się, fizycznego odczucia zimna i wielu innych. Dla psychoterapeuty_tki analiza ruchu dostarcza wskazówek do formułowania hipotez, lepszego rozumienia świata danej osoby, nie do stawiania diagnozy. Osobiście opieram się na analizie ruchu w systemie Laban/Bartenieff Movement System.

 

  1. Czym różni się psychoterapia tańcem i ruchem od zajęć i warsztatów tanecznych, pracy z ciałem?

W psychoterapii najważniejsza jest relacją pomiędzy terapeutą_tką, a osobą w terapii. Najistotniejszym narzędziem pracy dla psychoterapeuty_tki jest empatia, wszystko to, co wydarza się na poziomie niewerbalnym. W procesie psychoterapeutycznym możesz spotkać się z podobnymi doświadczeniami ruchowymi, kreatywnymi, jak na różnych warsztatach. Różnica jest taka, że na warsztatach jest uprzednio przygotowany program, tutaj propozycje ruchowe terapeuty_tki wypływają z tego, co aktualnie dzieje się podczas terapii. Dzięki temu proces może być głębszy i bezpieczniejszy. Dlatego obecność terapeuty_tki jest niezbędna.

 

  1. Czy DMT jest osadzone w jakimś modelu teoretycznym?

Tak, psychoterapia tańcem i ruchem wyłoniła się z połączenia tańca współczesnego, psychoanalizy (już Freud zauważał związek między ciałem, a emocjami) oraz pracy z pacjentami niewerbalnymi na oddziałach psychiatrycznych. Psychoterapeuci tańcem i ruchem w swojej pracy korzystają z różnych podejść psychoterapeutycznych, co często wynika z indywidualnych preferencji danego terapeuty oraz potrzeb i trudności konkretnej osoby. W dużej mierze DMT opiera się na nurcie psychodynamicznym, a także humanistycznym, jungowskim, psychoanalitycznym, czy poznawczo-behewioralnym.

Psychoterapię tańcem i ruchem zalicza się razem z psychodramą, terapią Gestalt, terapią psychomotoryczną oraz bioenergetyką do nurtu psychoterapii zorientowanych na działanie, czyli takich, wg których nasz świat wewnętrzny wyraża się nie tylko werbalnie, ale także poprzez ruch, sny, rysunki, muzykę. W kwestii rozumienia rozwoju i funkcjonowania człowieka czasem sięga także po badania dotyczące neurobiologii.

 

  1. Jak narodziło się DMT?

Psychoterapia tańcem i ruchem narodziła się w USA w latach czterdziestych ubiegłego wieku. Na oddziałach psychiatrycznych zaczęto stosować terapię tańcem wśród pacjentów psychotycznych i autystycznych, z którymi kontakt werbalny był utrudniony. Dość szybko okazało się, że poprzez ruch można nawiązać kontakt z tymi osobami.

Jedną z prekursorek DMT jest Marian Chace, która naukę tańca rozpoczęła w wyniku zalecenia lekarskiego, aby wzmocnić mięśnie po urazie. Pracowała potem jako tancerka, choreografka, nauczycielka. Podjęła studia w Szkole Psychiatrii w Waszyngtonie, gdzie uczyła się pod kierunkiem znanej analityczki Friedy Fromm-Reichmann.

W swojej praktyce nie skupiała się na doskonaleniu technik, ale na osobie, z którą pracowała. W latach pięćdziesiątych terapia tańcem przeniosła się także do prywatnej praktyki, gdzie znalazła zastosowanie wśród osób zdrowych, które chciały rozwijać się poprzez terapię własną.

Gdy spojrzymy jeszcze dalej wstecz, zauważymy, że terapeutyczny, ekspresyjny, społeczny, duchowy wymiar tańca towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Taniec tworzył kulturę, pełnił funkcję budowania poczucia tożsamości zbiorowej, był pierwszą formą sztuki, a także łączył człowieka ze sferą duchową. Stanowił ważny element w kluczowych momentach życia jednostki i społeczności. W różnych tradycjach występują tańce weselne, żałobne, inicjacyjne, tańczono też przed bitwami i polowaniami.

Taniec współczesny, który wyłonił się na początku XX wieku (i jest jednym z fundamentów DMT), był wyrazem buntu wobec klasycznej formy tańca, powiązany z ideą, że taniec może być wyrazem życia duchowego człowieka, towarzyszył przemianom społecznym. „Taniec współczesny uzupełnił sztukę taneczną o nowe koncepcje: spontaniczności, autentyczności indywidualnej ekspresji, świadomości ciała, o szeroki zakres wyrażanych emocji oraz relacji interpersonalnych. Pionierzy tańca współczesnego ucieleśniali konflikt, rozpacz, frustrację oraz problematykę kryzysu społecznego. Częstokroć choreografie tańca współczesnego krystalizowały się w postaci znanej od wieków – w formie rytuału. Te kluczowe innowacje, będące istotą terapii tańcem, prostą drogą doprowadziły do jej narodzin” – Ingmar Bartenieff[1].

 

  1. Dla kogo jest psychoterapia tańcem i ruchem? W czym może pomóc?

         Dla każdego, kto czuje, że chciałby w proces terapeutyczny włączyć to, co dzieje się na poziomie ciała, dla osób, które czują, że terapia werbalna jest niewystarczająca.

Psychoterapia tańcem i ruchem może wspierać:

– osoby, które mają trudności w odczuwaniu, rozpoznawaniu i wyrażaniu swoich emocji i chciałyby je poczuć, ale nie zostać przez nie zalane;

– zmagają się z obniżonym lub brakiem poczucia własnej wartości, akceptacji siebie;

– doświadczają trudności, które łączą się z odczuwaniem ciała, obrazem ciała, np. zaburzenia odżywiania, depresja, lęk, doświadczenie przemocy;

– osoby, które nie lubią swojego ciała i chciałyby to zmienić;

– osoby, które chciałyby zintegrować emocje,myśli, odczucia z ciała;

– w radzeniu sobie z chorobami psychosomatycznymi, objawami niewyjaśnionymi medycznie poprzez lepsze rozumienie ciała, obniżanie napięć w ciele;

– w radzeniu sobie ze stresem;

– w budowaniu satysfakcjonujących relacji ze sobą i z bliskimi;

– w budowaniu zaufania do siebie, odkrywaniu swoich potrzeb i budowaniu satysfakcjonującego życia.

 

  1. Czym psychoterapia tańcem i ruchem różni się od innych nurtów?

Tym, co wyróżnia DMT spośród innych nurtów zorientowanych na działania, jest wykorzystanie procesu twórczego, metafory ruchowej oraz obserwacji i analizy ruchu. Metafora ruchowa i proces kreatywny mogą pomóc wyrazić emocje, które trudno nazwać słowami. Dzięki nim można dotknąć trudnych tematów, spraw, które trudno wyrazić słowami, nawet z odrobiną poczucia humoru, a także zaangażować prawą i lewą półkulę, tworząc połączenie między świadomością i nieświadomością, które mogą prowadzić do wglądu. Analiza i obserwacja ruchu pomagają w rozumieniu danej osoby, formułowaniu hipotez oraz proponowaniu doświadczeń ruchowych, które będą wspierające.

 

 

 

Artykuł przygotowany w oparciu o:

Pędzich, Z. (red.), (2017), Psychoterapia tańcem i ruchem. Teoria i praktyka, Sopot: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Pędzich, Z. (red.), (2014), Psychoterapia tańcem i ruchem. Terapia indywidualna i grupowa, Sopot: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Rothschild, B. (2004). The physiology of empathy. Counselling and Psychoterapy Journal, 15(9),11-15.

Schore A. N., Schore J. R. (2007). Modern Attachment Theory: The Central Role of Affect Regulation in Development and Treatment. Clinical Social Work Journal, 36(1), 9-20.

materiały ze strony Europejskiego Stowarzyszenia DMT, EADMT

 

[1]Za Z. Pędzich Psychoterapia tańcem i ruchem. Terapia indywidualna i grupowa.

 

> dowiedz się więcej informacji o psychoterapeutce: Krystyna Ułamek

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2021 – Izabela i Kuba Kielczyk

10.10.2021 | Radio dla Ciebie |

Rozmowa na antenie Radia dla Ciebie z psychoterapeutami Izabelą Kielczyk i Kubą Kielczykiem o problemach psychicznych w 2021 roku – roku pandemii

10 października to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. W swoich komunikatach WHO podkreśla, że traumatyczna sytuacja związana z pandemią wywarła duży wpływ na zdrowie psychiczne ludzi. My, w naszej praktyce psychologów, zauważamy, że osób obciążonych psychicznie przez pandemię może być zdecydowanie więcej niż z pozoru mogłoby się wydawać.

Oprócz grup społecznych obciążonych w znaczący i bezpośredni sposób, czyli pracowników służby zdrowia, osób mieszkających samotnie czy obarczonych wcześniej problemami psychologicznymi, są także grupy, które z różnych względów mogą cierpieć w samotności nie informując o swoich problemach i będąc pozostawionym samym sobie.

W naszej praktyce w ciągu ostatniego roku widzimy znaczący wzrost problemów psychologicznych w społeczeństwie. Szczególnie martwią problemy dzieci i młodzieży wynikające z ograniczenia kontaktów społecznych a także zamknięcia w domu.

O tym, kogo problemy psychologiczne mogą dotyczyć a z czego nie zawsze zdajemy sobie sprawę, o tym jakie konsekwencje mogą powodować zaniedbania w tym obszarze oraz o tym jak ważna jest empatia, zrozumienie i po prostu rozmowa, która może być przełomem w cierpieniu bliskiej nam osoby rozmawiają na antenie Radio Dla Ciebie psychoterapeuci i właściciele Pracowni Psychorozwoju Kielczyk

Wieczór z RDC Niedziela, 10 października 2021, godz. 20:20. Zapraszamy!