Trudne tematy

Depresja

Depresja

Depresja jest określana jako zaburzenie nastroju. Różni się od smutku tym, że przekracza się punkt, od którego zaczyna się zobojętnienie na świat i niezdolność do działania. Ponieważ każdy człowiek ma złożoną osobowość, a wszyscy doświadczamy zmian nastroju w ciągu tygodnia czy nawet podczas dnia, więc nie sposób określić, co to jest „normalny nastrój”. Każdy może określić własny „normalny nastrój”, opierając…

Kryzys życiowy

Kryzys życiowy

Świat kusi nas obietnicami wiecznej szczęśliwości i radości. Ludzie XXI wieku zrobią wszystko, by uniknąć wszelkiego rodzaju kryzysów. Uciekamy przed kryzysem starości, decydując się na operacje mające na celu podtrzymanie młodości, chcemy uniknąć kryzysu miłosnego i przy pierwszych konfliktach z partnerem zrywamy z nim i szukamy nowego obiektu uczuć, w pracy chcemy za wszelką cenę, zrealizować swoje marzenia i często…

Niskie poczucie wartości

Niskie poczucie wartości

„Zobacz jak Twój brat dobrze się uczy, a Ty zawsze przynosisz tróje” „ Widzisz jaki Twój brat jest grzeczny, a ty zawsze sprawiasz nam kłopoty” „ Twoja siostra jest taka szczupła, a Ty ciągle jesz” „Twój brat do czegoś doszedł, a Ty?” „ Wszystkie Twoje siostry skończyły studia tylko ty jedna nie” „Wszystkie twoje siostry wyszły już za mąż, a…

Objadanie się

Objadanie się

Kiedy dopada Cię stres, mimowolnie sięgasz po kolejne przekąski, ciasta, ciasteczka, czekoladki, lody, kiełbaski, kanapeczki itd. Jeśli tak się zachowujesz to znaczy, że na stres reagujesz wzmożonym apetytem i ciągle krążysz wokół lodówki. Jeśli jedząc czujesz redukcje napięcia, uspokojenie, ukojenie nerwów to oznacza, że cierpisz na zaburzenie łaknienia spowodowane jest czynnikami psychogennymi. Jedząc tak naprawdę zaspakajasz swoje niespełnione potrzeby emocjonalne.…

Zakupoholizm

Zakupoholizm

Promocje, okazje, wyprzedaże kolekcji ubrań, sprzętów AGD, RTV i specjalnych ofert typu: „dwie bluzki w cenie jednej”, „kupujesz dziś, płacisz 50% mniej” itd. Ludzie nabierają się na te „super-okazje” i wychodzą obładowani całym mnóstwem niepotrzebnych rzeczy. Wbrew powszechnym opiniom nie tylko kobiety ulegają tym chwytom reklamowym, ale również mężczyźni są skłonni wydawać duże pieniądze na modne gadżety i nowości elektroniczne.…

Zazdrość

Zazdrość

Zazdrość to niebezpieczna namiętność, oplata jak bluszcz, dusi i niszczy nas samych i osoby, które kochamy. Czy trzeba z tym walczyć? Walczyć nie warto, ale warto nad tym pracować, by nie doprowadzić siebie do obłędu a naszego związku do zagłady. Zazdrość wyrasta z lęku, poczucia niskiej wartości i nadmiernej potrzeby kontroli. Bardzo często te trzy aspekty są ze sobą ściśle…

Żałoba

Żałoba

Jak poradzić sobie ze stratą bliskiej osoby? Na śmierć nie można się przygotować, ona zawsze nas zaskakuje. Bardzo trudno nam żyć bez ukochanych osób, ale jednak musimy nauczyć się kroczyć przez życie bez nich…To trudne: najpierw bowiem musimy przejść przez ból, cierpienie, rozpacz i wszechogarniający żal, który wypełnia nasze serce. Trzeba najpierw dać sobie czas i przyzwolenie na rozpacz by…