Paulina Kwiecińska

Specjalizacja

Jestem certyfikowaną nauczycielką RYT 200 Yoga Alliance, a także słuchaczką studiów podyplomowych na Wydziale Rehabilitacji warszawskiej AWF, kierunek Relaksacja i Joga.

Doświadczenie

Oprócz praktyki na macie, trenuje także taniec z wachlarzami bojowymi, balet oraz Animal Flow. Jestem entuzjastką dynamicznej vinyasa jogi wzmacniającej ciało i umysł, ale doskonale odnajduje się również w spokojnych, relaksujących formach treningu.

Joga

Regularna praktyka jogi korzystnie wpływa na działanie układu nerwowego, pozwala wyciszyć umysł, zredukować negatywne działanie stresu, zmniejszyć napięcie emocjonalne i wzmocnić ciało.
Zajęcia typu Vinyasa Flow to forma praktyki polegająca na płynnym przechodzeniu między asanami, łącząca ruch z oddechem, oparta na sekwencji Powitań Słońca.