Miesiąc: luty 2023

18-19 marca 2023

ABC PRACY Z PARĄ  – warsztat dla przyszłych terapeutów par

Zapraszam na warsztat dla przyszłych (lub początkujących) terapeutów par.
Przychodzi para do gabinetu… i co dalej… Możliwe, że wielu z Was się zastanawia co wtedy zrobić? Jak zacząć?
Możliwe, że też macie jakieś wyobrażenia lub też obawy, które hamują przed spotkaniem z parą w gabinecie, z parą w konflikcie, z dwojgiem ludzi, którzy w swojej relacji przeżywają kryzys, problemy i będą je w sposób dynamiczny wyrażać w czasie sesji.
Chcę Was zatem zaprosić na warsztat o tym jak się w ogóle do tego zabrać, jak to „ugryźć”.

Co na warsztacie?
Chcę się podzielić z Wami moimi doświadczeniami dotyczącymi rozpoczynaniem psychoterapii par. Sam parę lat temu rozpoczynałem tą pracę i miałem szereg wątpliwości, trudności, zmagałem się różnymi problemami, napotykałem na progi i szukałem brakujących ogniw wiedzy.
Zabrałem te wszystkie doświadczenia oraz zdobytą wiedzę (także na szkoleniach i warsztatach spoza nurtu który reprezentuję – psychologii zorientowanej na proces) w formie warsztatu, na który chcę Was zaprosić.
Początek terapii to poznanie pary, jej historii, modelu relacyjnego, nawiązanie z nimi kontaktu, a także wyłapanie kluczowych mocnych problemów i często zapanowanie nad agresją czy wręcz aktami przemocy względem siebie.

Moją wiedzę budowałem w oparciu o własne doświadczenie a także zdobywałem na kursach – ukończyłem kurs EFT-C (Terapia Skoncentrowana na Emocjach dla Par w Ośrodku Intra). Zdobytą wiedza chce się podzielić z Wami.

Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich przyszłych terapeutów par, będących w szkoleniach psychoterapeutycznych:

• którzy już zaczęli praktykę terapeutyczną, ale nie pracują jeszcze z parami,
• którzy zaczęli już pracę z parami, ale chcieliby jeszcze dowiedzieć / uzupełnić wiedzę o podstawach lub nie czują się jeszcze swobodnie w takiej pracy,
• którzy zbliżają się do końca egzaminów / uzyskania zgody na praktykę od superwizora i chcieliby od razu rozpocząć też pracę z parami.
• zainteresowanych pracą z parami, w przyszłej pracy terapeutycznej.

A zatem co będzie na warsztacie.

Zajmiemy się zagadnieniami takimi jak:

• jak w ogóle rozpocząć sesję z parą?
• jak prowadzić dialog i jak się „rozmawia” z dwoma osobami naraz
• jakie pytania zadać na początku
• jak ważna jest historia pary
• jak ustalić kontrakt
• jak kończyć terapię par

Poruszymy problemy:

• przemoc w parze
• alkohol w parze (lub inne uzależnienia)
• jak pytać o seks w parze
• duża różnica świadomości między partnerami
• sympatyzowanie z jednym z partnerów
• wciąganie terapeuty w rozgrywkę między partnerami
• agresja w kierunku terapeuty (przez jednego z partnerów)

Zatrzymamy się na:

• pułapkach w pracy z parą
• miejscach, w których można utknąć
• zaśnieniach terapeuty
• sygnałach na chęć przerwania terapii

Poznamy:

• co to jest dialog oparty na uznaniu
• jak wchodzić w role w pracy z parą
• jaki jest cel pracy z parą dla terapeuty procesu
• jak zapewniać symetrię do obydwu partnerów obstawiając różne role w polu
• zarys innych podejść do pracy z parą (np. EFT-C)

Informacja dla studentów szkoły psychoterapii Fundacji Studium Psychologii Procesu – warsztat nie jest częścią programu szkoleniowego, ale zalicza obowiązkowe godziny warsztatów fakultatywnych dla I fazy szkolenia.

Prowadzący:

KUBA KIELCZYK
Prowadzę terapię par od kilku lat. Mam ukończone 5-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Fundacji Studium Psychologii Procesu przy PTPP, a także 3 etapowe szkolenie EFT-C (Terapia Skoncentrowana na Emocjach dla Par) w Ośrodku Intra (prowadzony przez Rhondę Goldman) oraz inne szkolenia z pracy z parami i relacjami z nauczycielami procesu.
» więcej

Zapisy:

Termin
18-19 marca 2023 (2 dni, 15 godzin)

Koszt warsztatu
490 zł

nr konta: 82 1090 1014 0000 0001 0750 8504
(dane do przelewu: Ypsilon Media Sp. z o.o., ul. Ludwisarska 8, 04-210 Warszawa)

Miejsce

stacjonarnie:
Pracownia Psychorozwoju Kielczyk
ul. Ludwisarska 8, Warszawa

online:
platforma Zoom
– warsztat tym razem będzie w wersji hybrydowej

Zapisy
tel. +48 664 562 111
e-mail: warsztaty@kielczyk.pl

Formularz zgłoszeniowy

PORUSZENIA
ciało – umysł – emocje

grupa rozwojowa dla dorosłych

Być może czasem zdarza się tak, że doświadczasz rozdźwięku pomiędzy tym, co czujesz, a tym jak rozumiesz daną sytuację…
Albo chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby, emocje…
Kiedy naszą uwagę przyciągają różne sprawy na zewnątrz: praca, zakupy, dzieci… lista zadań bez końca…, łatwo możemy zagubić kontakt ze sobą. Możemy go odnawiać, pogłębiać poprzez zwrócenie uwagi do środka.

„Ruch skrywa w sobie możliwość przenoszenia nas do domu, w którym mieszka dusza” – Anna Halprin

Czego na wiosnę potrzebuję Twoje ciało, Twoje serce?
A gdyby tak zadomowić się w swoim ciele?
Gdybyś dał_a sobie przestrzeń eksplorowania i połączenia głębokiej mądrości swojego ciała z wiedzą umysłu w bezpośredni i osobisty sposób?

Dzięki udziałowi w grupie masz możliwość:

• odkrywania i wzmacniania swoich zasobów,
• pogłębienia świadomości ciała,
• radzenia sobie ze stresem,
• pogłębienia świadomości emocjonalnej,
• odkrywania połączeń pomiędzy czuciem i rozumieniem, prawą i lewą półkulą mózgową,
• przyjrzenia się, jak tworzysz relacje,
• spotkania ze swoimi cieniami i stratami,
• wprowadzania zmian w swoim życiu,
• usłyszenia swego serca, duszy, czy intuicji,
• pobudzenia swobodnego przepływu energii życiowej.

Podczas spotkań będzie przestrzeń na spotkanie w kręgu, podzielenie się z czym jesteśmy, na refleksję, rozmowę, zanotowanie myśli lub podzielenie się nimi z grupą. Będziemy wykorzystywać różne narzędzia stosowane w psychoterapii tańcem i ruchem, np. elementy analizy ruchu, pracy z metaforą ruchową, pogłębianie świadomości ciała, elementy ruchu autentycznego, swobodnego tańca.

Nie musisz umieć tańczyć, ani mieć doświadczenia ruchowego. Wszystkie doświadczenia będą prowadzone z uwzględnieniem możliwości uczestniczek_ków. Chodzi nam nie o specjalne umiejętności, układy choreograficzne, a o uważność na ciało. Przesunięcie perspektywy z „jak wygląda mój ruch” na „jak odczuwam ten ruch”.

Jeśli chcesz sprawdzić, czy ten rodzaj pracy jest dla Ciebie, zapraszam na SPOTKANIE OTWARTE, które odbędzie się 20 marca 2023 w godzinach 17:00-18:00. Ilość miejsc jest ograniczona. Obowiązują zapisy. Miejsce gwarantuje symboliczna opłata 20 zł. Jeśli zdecydujesz się na udział w grupie odliczymy tą opłatę od ceny całego cyklu.

Cykl obejmuje 8 spotkań w tak zwanej zamkniętej grupie, tzn., że nikt nie dołączy w trakcie (chyba, że grupa wyrazi taką potrzebę, zgodę). Daje to poczucie bezpieczeństwa i sprawia, że ten proces może być głębszy.

Prowadząca

KRYSTYNA UŁAMEK

Nazywam się Krystyna Ułamek i jestem psychoterapeutką tańcem i ruchem (DMT/DMP), mgr sztuki, arteterapeutką, absolwentką Akademii Praktyk Teatralnych Gardzienice, byłą aktorką, trenuję kalarippajattu (indyjską sztukę walki). Ukończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Lubię spędzać czas na łonie dzikiej natury, pływać w jeziorze, spacerować po lesie.

» więcej

Zapisy:

Termin
cykl obejmuje 8 spotkań w poniedziałki w godz. 17:00-19:00

I spotkanie – 27 marca 2023
II spotkanie – 3 kwietnia 2023
III spotkanie – 17 kwietnia 2023
IV spotkanie – 24 kwietnia 2023
V spotkanie – 8 maja kwietnia 2023
VI spotkanie – 15 maja 2023
VII spotkanie – 22 maja 2023
VIII spotkanie – 29 maja 2023

Koszt warsztatu
udział w 8 spotkaniach grupy rozwojowej – 720 zł

Miejsce
Pracownia Psychorozwoju Kielczyk
ul. Ludwisarska 8, Warszawa

Zapisy
tel. +48 664 562 111
e-mail: warsztaty@kielczyk.pl

Formularz zgłoszeniowy

KURS MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
KURS REDUKCJI STRESU METODĄ MINDFULNESS

Ten kurs to spotkanie ze sobą, z własnym umysłem, emocjami i nawykami. Przyjrzenie się z bliska swojemu życiu i światu wokół. Będziemy używać ciekawości i “świeżego oka”.
Zapraszam!

Mindfulness daje nam praktyczne narzędzia do zarządzania stresem, ale także odpoczynkiem. Mindfulness (uważność) jest podstawą kreatywnej samoregulacji. Oprócz nauki bycia z trudnościami i niewygodą, uczy świadomej prostoty, radości z rzeczy małych i dobrego, zrównoważonego życia. Uczy, jak się zatrzymać i jak poznać możliwości chwili obecnej, jak być przytomnym. Mindfulness nie jest narzędziem, ani filozofią, tylko doświadczaniem wynikającym z praktyki. Mindfulness się robi, uważnym się bywa, a od tego wiele się zmienia.

Mindfulness:

• redukuje stres
• obniża poziom niepokoju
• poprawia jakość snu i odpoczynku
• zwiększa świadomość ciała
• poprawia koncentrację
• zwiększa kreatywność
• poprawia relacje z ludźmi

Włączenie uważności w codzienne życie wymaga ćwiczeń. Jon Kabat-Zinn stworzył program radzenia sobie ze stresem oparty na uważności pt: Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Jest to trening bazujący na świeckiej medytacji, istniejący od prawie 40 lat. Ważną częścią treningu jest codzienna praktyka w domu (ok. 45 min). Uczestnicy otrzymują materiały do praktyki (skrypt + nagrania medytacji).

Na kursie, uważność jest praktykowana poprzez różne ćwiczenia. Ich celem jest skupienie uwagi na chwili obecnej. Praktyka tworzy nową, szerszą perspektywę, nową postawę wobec wszystkiego, co nam się przydarza. Upadają nasze przyzwyczajenia, przekonania, role. Przestajemy działać automatycznie. Otwieramy się na siebie i innych, na nowe możliwości i rozwiązania. Nabieramy zdolności świadomego kierowania swoim własnym rozwojem.

Prowadząca:

JOANNA KOWALIK

Zapisy:

Termin
spotkania są w czwartki w godz. 10:00-12:30
I spotkanie – 9 marca 2023
II spotkanie – 16 marca 2023
III spotkanie – 23 marca 2023
IV spotkanie – 30 kwietnia 2023
V spotkanie – 6 kwietnia 2023
VI spotkanie – 13 kwietnia 2023
VII spotkanie – 20 kwietnia 2023
VIII spotkanie – 27 kwietnia 2023

Dzień uważności – 23 kwietnia 2023 (niedziela, godz. 10:00-16:00)

Koszt warsztatu
pełny 8 tygodniowy kurs + dzień uważności:

cena przy zapisach do 12 lutego – 1200 zł
cena po 12 lutym – 1300 PLN

Miejsce
Pracownia Psychorozwoju Kielczyk
ul. Ludwisarska 8, Warszawa

Zapisy
tel. +48 664 562 111
e-mail: warsztaty@kielczyk.pl

JOGA – ZAJĘCIA GRUPOWE

joga Praga Południe, joga Gocławek

Regularna praktyka jogi wykazuje szereg korzyści prozdrowotnych takich jak:

• wzmocnienie ciała,
• poprawa mobilności i elastyczności,
• budowanie prawidłowej postawy ciała
• wsparcie działania układów krążenia, trawiennego i hormonalnego,
• redukcja negatywnego działania stresu,
• zmniejszenie napięcia emocjonalnego,
• poprawa koncentracji.

Zajęcia prowadzone są w kameralnej sali na warszawskiej Pradze Południu (Gocławek), blisko jest do nas z Wawra, Rembertowa, Sulejówka, a dobry dojazd także z Wilanowa, Mokotowa czy Ursynowa (trasa Siekierkowska).

TRENINGI INDYWIDUALNE

W pracy nauczyciela istotne jet dla mnie holistyczne podejście do praktyki, ujmujące współistnienie i współgranie ze sobą oddechu, ciała i umysłu. Na swoich zajęciach staram się stworzyć bezpieczną przestrzeń oraz pełną życzliwości atmosferę.

Prowadząca:

PAULINA KWIECIŃSKA

Zapisy:

Zajęcia grupowe
spotkania są w piątki w godz. 18:30-19:30

Treningi indywidualne
Prosimy o kontakt z rejestracją w celu umówienia treningu indywidualnego.

Koszt
Pojedyncze zajęcia – 55 zł
karnet 4 zajęcia – 180 zł
karnet 8 zajęć – 300 zł

Trening indywidualny – 180 zł / 50 min

Miejsce
Pracownia Psychorozwoju Kielczyk
ul. Ludwisarska 8, Warszawa
joga Praga Południe
joga Gocławek

Zapisy
tel. +48 664 562 111
e-mail: joga@kielczyk.pl