Szymon Aksienionek
Praktyk IFS i nauczyciel uważności
terapia Internal Family Systems
terapia traumy
Szymon Aksienionek
Specjalizacja
Wspieram wrażliwe osoby w odnajdywaniu drogi do siebie. Pomagam w uzdrawianiu traumy i budowaniu zasobów wewnętrznych poprzez sesje terapii IFS i treningi uważności.
Na sesjach terapii IFS pomagam w docieraniu do źródeł cierpienia, traum, zranień psychicznych i emocjonalnych. W bezpiecznej przestrzeni mojej obecności możesz spotkać się ze swoimi częściami i zaprzyjaźnić się z nimi; poznać i przyjąć ich historie; zauważyć i uznać ich emocje i potrzeby; zaakceptować i uzdrowić – siebie i swoje wnętrze.
Metody terapeutyczne jakie stosuję to głównie terapia IFS i praktyka uważności. W swojej pracy z klientem korzystam też z innych metod, narzędzi oraz technik terapeutycznych i somatycznych, których skuteczność potwierdzają badania kliniczne.
Pracuję z traumą dotyczącą trudnych doświadczeń w obszarach:
- wysoka wrażliwość (osoby wysoko wrażliwe, WWO, HSP)
- wysoka wrażliwość przetwarzania sensorycznego (sensory processing sensitivity, SPS)
- złożony zespół stresu pourazowego (złożone PTSD, cPTSD, Complex PTSD)
- doświadczenie przemocy w rodzinie (fizycznej i psychicznej)
- bycie ofiarą lub świadkiem przemocy domowej (ze strony rodzica, opiekuna, dorosłego, rodzeństwa)
- odrzucenie / brak akceptacji / bycie niewidzianym przez rodziców lub opiekunów
- samotność psychiczna / osamotnienie / niezrozumienie
- poczucie winy i wstydu
- toksyczni rodzice / rodzic
- rozwód własny / rodziców / w rodzinie
- uzależnienie od alkoholu / nadużywanie alkoholu
- zaburzenia snu / trudności z zasypianiem / bezsenność
- życie w rodzinie z problemem alkoholowym / DDA
- odrzucenie / brak akceptacji / przemoc fizyczna i psychiczna w grupie rówieśniczej
- traumy generacyjne / pokoleniowe / rodowe
- bieda / bieda pokoleniowa
- choroby przewlekłe i zaburzenia układu odporności
- przewlekłe infekcje i choroby górnych dróg oddechowych (alergie, astma oskrzelowa, nawracające przeziębienia, zapalenia
- płuc, zapalenia oskrzeli, zapalenia zatok)
- długotrwałe leczenie i przebywanie w szpitalach
- zespół jelita drażliwego
- bielactwo
Wykształcenie
Jestem praktykiem IFS pierwszego poziomu (IFS Level 1 Practicioner) w nurcie terapii IFS – Internal Family Systems (System Wewnętrznej Rodziny; SWR).
Ukończyłem oficjalne szkolenie IFS Institute, podczas którego zdobyłem wiedzę i doświadczenie wymagane do pracy terapeutycznej z częściami klienta i jego wewnętrznym systemem.
Jestem nauczycielem uważności w nurcie terapii poznawczej opartej na uważności Uważność w życiu MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life) w procesie certyfikacji, certyfikowanym trenerem uważności dla dzieci metodą Eline Snel© – Uwaga to działa! / Uważność i spokój żabki oraz absolwentem kursu nauczycielskiego uważności dla dzieci Mindful Schools Educators Essentials.
Ukończyłem studia podyplomowe uniwersytetu SWPS na kierunku Uważność i współczucie – podstawy, badania i psychoterapia oraz zaawansowane szkolenia nauczycielskie w nurcie terapii poznawczej opartej na uważności MBCT-L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life) pod kierunkiem nauczycieli Fundacji Rozwoju Mindfulness i The Oxford Mindfulness Foundation.
Ukończyłem studia podyplomowe Porozumienie bez Przemocy wg Marshalla B. Rosenberga (Non Violent Communication, NVC) na Collegium Civitas.
Z wykształcenia jestem pedagogiem, ze specjalnością edukacja informatyczna i medialna.
Doświadczenie
Podstawą mojej pracy jest przede wszystkim autentyczne osobiste doświadczenie zaopiekowania wysokiej wrażliwości, traum oraz trudności w różnych sferach życia, z którymi zmierzyłem się podczas ponad 20 letniej własnej pracy wewnętrznej i które przepracowałem jako klient w trwających kilka lat głębokich procesach terapeutycznych (m.in. IFS, MBCT, CBT).
Terapię IFS poznaję od 2020 roku, pracując w Life Architect przy organizacji warsztatów i szkoleń w tym modelu, dedykowanych dla psychoterapeutów i specjalistów zdrowia psychicznego. Od 2021 roku jestem w terapii własnej w tym modelu. Osobiste, głębokie doświadczenie skuteczności tej metody w uzdrawianiu traumy i wewnętrznego dziecka pomaga mi w pracy praktyka IFS. Od stycznie 2023 roku prowadzę regualrne sesje IFS z klientami.
Prywatnie
Dwukrotnie rozwiedziony, szczęśliwy partner, ojciec i patchworkowy opiekun łącznie 3 nastolatków i 5 kotów.
Fascynują mnie najnowsze odkrycia naukowe w obszarach uważności, psychoterapii, psychologii, neurobiologii i edukacji. Wplatam elementy życzliwej komunikacji, łagodnego ruchu i harmonii przepływu energii w swoją codzienną praktykę oraz w pracę terapeutyczną i szkoleniową.
Trenuję Tai Chi (Taiji) i Chi Kung (Qigong) oraz rekreacyjnie wspinaczkę sportową.

Prowadzi:
terapia IFS (Internal Family Systems)
terapia traumy metodą IFS
Odbyte szkolenia:
oficjalne szkolenie IFS Institute
szkolenie nauczycielskie - Uważność w życiu MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life) w The Oxford Mindfulness Centre
certyfikowane szkolenie trenerskie uważności dla dzieci metodą Eline Snel©
kurs nauczycielski uważności dla dzieci Mindful Schools Educators Essentials
Przyjmuje
piątki, soboty
Koszt sesji
sesja konsultacyjna (80 min) - 290 zł
sesja terapii IFS (50 min) - 190 zł