Szymon Aksienionek

Specjalizacja

Wspieram wrażliwe osoby w odnajdywaniu drogi do siebie. Pomagam w uzdrawianiu traumy i budowaniu zasobów wewnętrznych poprzez sesje terapii IFS i treningi uważności.

Na sesjach terapii IFS pomagam w docieraniu do źródeł cierpienia, traum, zranień psychicznych i emocjonalnych. W bezpiecznej przestrzeni mojej obecności możesz spotkać się ze swoimi częściami i zaprzyjaźnić się z nimi; poznać i przyjąć ich historie; zauważyć i uznać ich emocje i potrzeby; zaakceptować i uzdrowić – siebie i swoje wnętrze.

Metody terapeutyczne jakie stosuję to głównie terapia IFS i praktyka uważności. W swojej pracy z klientem korzystam też z innych metod, narzędzi oraz technik terapeutycznych i somatycznych, których skuteczność potwierdzają badania kliniczne.

Pracuję z traumą dotyczącą trudnych doświadczeń w obszarach:

• wysoka wrażliwość (osoby wysoko wrażliwe, WWO, HSP)
• wysoka wrażliwość przetwarzania sensorycznego (sensory processing sensitivity, SPS)
• złożony zespół stresu pourazowego (złożone PTSD, cPTSD, Complex PTSD)
• doświadczenie przemocy w rodzinie (fizycznej i psychicznej)
• bycie ofiarą lub świadkiem przemocy domowej (ze strony rodzica, opiekuna, dorosłego, rodzeństwa)
• odrzucenie / brak akceptacji / bycie niewidzianym przez rodziców lub opiekunów
• samotność psychiczna / osamotnienie / niezrozumienie
• poczucie winy i wstydu
• toksyczni rodzice / rodzic
• rozwód własny / rodziców / w rodzinie
• uzależnienie od alkoholu / nadużywanie alkoholu
• zaburzenia snu / trudności z zasypianiem / bezsenność
• życie w rodzinie z problemem alkoholowym / DDA
• odrzucenie / brak akceptacji / przemoc fizyczna i psychiczna w grupie rówieśniczej
• traumy generacyjne / pokoleniowe / rodowe
• bieda / bieda pokoleniowa
• choroby przewlekłe i zaburzenia układu odporności
• przewlekłe infekcje i choroby górnych dróg oddechowych (alergie, astma oskrzelowa, nawracające przeziębienia, zapalenia
• płuc, zapalenia oskrzeli, zapalenia zatok)
• długotrwałe leczenie i przebywanie w szpitalach
• zespół jelita drażliwego
• bielactwo

Wykształcenie

Jestem praktykiem IFS pierwszego poziomu (IFS Level 1 Practicioner) w nurcie terapii IFS – Internal Family Systems (System Wewnętrznej Rodziny; SWR).

Ukończyłem oficjalne szkolenie IFS Institute, podczas którego zdobyłem wiedzę i doświadczenie wymagane do pracy terapeutycznej z częściami klienta i jego wewnętrznym systemem.

Jestem nauczycielem uważności w nurcie terapii poznawczej opartej na uważności Uważność w życiu MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life) w procesie certyfikacji, certyfikowanym trenerem uważności dla dzieci metodą Eline Snel© – Uwaga to działa! / Uważność i spokój żabki oraz absolwentem kursu nauczycielskiego uważności dla dzieci Mindful Schools Educators Essentials.

Ukończyłem studia podyplomowe uniwersytetu SWPS na kierunku Uważność i współczucie – podstawy, badania i psychoterapia oraz zaawansowane szkolenia nauczycielskie w nurcie terapii poznawczej opartej na uważności MBCT-L (Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life) pod kierunkiem nauczycieli Fundacji Rozwoju Mindfulness i The Oxford Mindfulness Foundation.

Ukończyłem studia podyplomowe Porozumienie bez Przemocy wg Marshalla B. Rosenberga (Non Violent Communication, NVC) na Collegium Civitas.

Z wykształcenia jestem pedagogiem, ze specjalnością edukacja informatyczna i medialna.

Doświadczenie

Podstawą mojej pracy jest przede wszystkim autentyczne osobiste doświadczenie zaopiekowania wysokiej wrażliwości, traum oraz trudności w różnych sferach życia, z którymi zmierzyłem się podczas ponad 20 letniej własnej pracy wewnętrznej i które przepracowałem jako klient w trwających kilka lat głębokich procesach terapeutycznych (m.in. IFS, MBCT, CBT).

Terapię IFS poznaję od 2020 roku, pracując w Life Architect przy organizacji warsztatów i szkoleń w tym modelu, dedykowanych dla psychoterapeutów i specjalistów zdrowia psychicznego. Od 2021 roku jestem w terapii własnej w tym modelu. Osobiste, głębokie doświadczenie skuteczności tej metody w uzdrawianiu traumy i wewnętrznego dziecka pomaga mi w pracy praktyka IFS. Od stycznie 2023 roku prowadzę regualrne sesje IFS z klientami.

Prywatnie

Dwukrotnie rozwiedziony, szczęśliwy partner, ojciec i patchworkowy opiekun łącznie 3 nastolatków i 5 kotów.

Fascynują mnie najnowsze odkrycia naukowe w obszarach uważności, psychoterapii, psychologii, neurobiologii i edukacji. Wplatam elementy życzliwej komunikacji, łagodnego ruchu i harmonii przepływu energii w swoją codzienną praktykę oraz w pracę terapeutyczną i szkoleniową.

Trenuję Tai Chi (Taiji) i Chi Kung (Qigong) oraz rekreacyjnie wspinaczkę sportową.