Szymon Aksienionek

Specjalizacja

Wspieram wysoko wrażliwe osoby oraz osoby dorosłe z ADHD w odnajdywaniu drogi do siebie. Pomagam w uzdrawianiu traumy i budowaniu zasobów wewnętrznych poprzez sesje terapii IFS (Internal Family Systems / System Wewnętrznej Rodziny) oraz treningi i praktyki uważności w nurcie terapii poznawczej opartej na uważności (Mindfulness Based Cognitive Therapy MBCT).

Na sesjach terapii IFS pomagam w docieraniu do źródeł cierpienia, traum, zranień psychicznych i emocjonalnych. W bezpiecznej przestrzeni mojej obecności możesz spotkać się ze swoimi częściami i zaprzyjaźnić się z nimi; poznać i przyjąć ich historie; zauważyć i uznać ich emocje i potrzeby; zaakceptować i uzdrowić – siebie i swoje wnętrze.

Metody terapeutyczne jakie stosuję to terapia IFS i terapia poznawcza oparta na uważności MBCT. W swojej pracy z klientem korzystam też z innych metod, narzędzi oraz technik terapeutycznych i somatycznych, których skuteczność potwierdzają badania kliniczne.

Pracuję z traumą dotyczącą trudnych doświadczeń m.in. w obszarach:

• ADHD / ADD w dzieciństwie i/lub w życiu dorosłym
• wysoka wrażliwość / osoby wysoko wrażliwe / WWO / HSP / SPS
• trauma złożona / złożony zespół stresu pourazowego / PTSD / cPTSD
• doświadczenie przemocy w rodzinie (fizycznej / psychicznej)
• odrzucenie / brak akceptacji (w rodzinie / w grupie rówieśniczej)
• samotność psychiczna / osamotnienie / niezrozumienie
• poczucie winy i wstydu
• toksyczni rodzice / rodzic
• rozwód własny / rodziców / w rodzinie
• uzależnienie od alkoholu / nadużywanie alkoholu
• życie w rodzinie z problemem alkoholowym / DDA
• traumy generacyjne / pokoleniowe / rodowe / bieda / bieda pokoleniowa
• zaburzenia snu / trudności z zasypianiem / bezsenność
• integracja doświadczeń psychodelicznych

Wykształcenie

Jestem praktykiem IFS drugiego poziomu (IFS Level 2 Practitioner) w nurcie terapii IFS. Ukończyłem oficjalne szkolenia IFS Institute, podczas których zdobyłem wiedzę i doświadczenie wymagane do pracy terapeutycznej z częściami klienta i jego wewnętrznym systemem. (profil praktyka IFS Institute: https://ifs-institute.com/practitioners/all/107279)

Jestem certyfikowanym nauczycielem uważności w nurcie terapii poznawczej opartej na uważności MBCT i Uważności w życiu MBCT-L (Mindfulness Based Cognitive Therapy / for Life), certyfikowanym trenerem uważności dla dzieci metodą Eline Snel© – Uwaga to działa! / Uważność i spokój żabki oraz absolwentem kursu nauczycielskiego uważności dla dzieci Mindful Schools Educators Essentials. Ukończyłem studia podyplomowe uniwersytetu SWPS na kierunku Uważność i współczucie – podstawy, badania i psychoterapia oraz zaawansowane szkolenia nauczycielskie w nurcie terapii poznawczej opartej na uważności MBCT i MBCT-L pod kierunkiem nauczycieli Fundacji Rozwoju Mindfulness i The Oxford Mindfulness Foundation.

Ukończyłem studia podyplomowe Porozumienie bez Przemocy wg Marshalla B. Rosenberga (Non Violent Communication, NVC) na Collegium Civitas.

Z wykształcenia jestem pedagogiem, ze specjalnością edukacja informatyczna i medialna.

Doświadczenie

Podstawą mojej pracy jest przede wszystkim autentyczne osobiste doświadczenie zaopiekowania i wypracowania własnych strategii dla niezdiagnozowanego w dzieciństwie ADHD, wysokiej wrażliwości, traum oraz trudności w różnych sferach życia, z którymi zmierzyłem się podczas ponad 20 letniej własnej pracy wewnętrznej i które przepracowałem jako klient w trwających kilka lat głębokich procesach terapeutycznych (m.in. IFS, MBCT, CBT).

Terapię IFS poznaję od 2020 roku, pracując w Life Architect przy organizacji warsztatów i szkoleń w tym modelu, dedykowanych dla psychoterapeutów i specjalistów zdrowia psychicznego. Od 2021 roku jestem w terapii własnej w tym modelu. Osobiste, głębokie doświadczenie skuteczności tej metody w uzdrawianiu traumy i wewnętrznego dziecka pomaga mi w pracy praktyka IFS.

Od początku 2023 roku prowadzę regularne sesje terapii IFS, treningi uważności MBCT i konsultacje.

Pracuję pod oficjalną superwizją IFS Institute, prowadzoną przez zatwierdzonych przez IFSI konsultantów klinicznych (IFSI Approved Clinical Consultants, ACCs), którzy wspierając terapeutów i praktyków IFS w procesie i certyfikacji IFS, odgrywają kluczową rolę w społeczności IFS. Pozostaję we własnym procesie psychoterapii w nurcie IFS.

Prywatnie

Dwukrotnie rozwiedziony, szczęśliwy partner, ojciec i patchworkowy opiekun łącznie 3 nastolatków i 3 kotów.

Fascynują mnie najnowsze odkrycia naukowe w obszarach uważności, psychoterapii, psychologii, neurobiologii i edukacji. Wplatam elementy życzliwej komunikacji, łagodnego ruchu i harmonii przepływu energii w swoją codzienną praktykę oraz w pracę terapeutyczną i szkoleniową.

Trenuję Tai Chi (Taiji) i Chi Kung (Qigong) oraz rekreacyjnie wspinaczkę sportową.