Julita Modrzewska

Specjalizacja

Prowadzę terapię indywidualną dorosłych i młodzieży oraz terapię par.

W procesie terapeutycznym zachęcam do poszukiwania nowych rozwiązań, powiększania własnych zasobów oraz kształtowania umiejętności do oderwania od negatywnych doświadczeń.

Pracuję z osobami, które:
• Przeżywają kryzys relacyjny, emocjonalny.
• Przechodzą proces żałoby po stracie bliskiej osoby.
• Mają niską samoocenę i krytykują siebie.
• Potrzebują większej harmonii ze sobą.
• Odczuwają brak satysfakcji w życiu, mają poczucie, że czegoś im brakuje.
• Doświadczyły lub nadal doświadczają trudnych relacji.
• Doświadczają powtarzających się tych samych problemów w różnych relacjach.
• Mają poczucie krzywdy i czują, że inni ich wykorzystują.
• Mają trudności w nawiązywaniu kontaktów z nowymi osobami.
• Trudno im wyrażać swoje zdanie i emocje.

Wykształcenie

Ukończyłam Emotion Focused Therapy (EFT) w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA i pracuję pod stałą superwizją.

Ukończyłam I fazę Studium Psychologii Procesu i przynależę do Polskiego Towarzystwa Psychologii Procesu (PTPP), z ramienia tego Towarzystwa posiadam też rekomendacje do facylitacji w pracy z grupami.

Doświadczenie

Rozwojem osobistym i terapeutycznym zajmuję się od wielu lat. Początkowo kierowałam się własną ciekawością przeróżnych nurtów i podejść terapeutycznych uczestnicząc w licznych warsztatach, szkoleniach i kursach, nie wiedząc jeszcze, że ich różnorodność ukształtuje mój własny styl terapeutyczny.

Dziś w procesie terapeutycznym kieruję się zasadą akceptacji wszystkich wewnętrznych głosów, które traktuję jako tak samo ważne. To, co uważam za istotne, to odkrywanie zmarginalizowanych wewnętrznych części osobowości i ich integrowanie. Początkowo wydaje się to być trudne i nie do przejścia, ale niejednokrotnie staje się swoistą ciekawą przygodą. W procesie terapeutycznym przykładam dużą wagę do emocji. Uważam, że odzyskiwanie kontaktu z własnymi emocjami, słyszenie ich, to również odzyskiwanie kontaktu z samym sobą, co daje poczucie spójności i większej sprawczości w życiu. Według potrzeb klienta w procesie terapeutycznym wykorzystuję również bliskie mi metody Arteterapii i Mindfulness.

Prywatnie

Jestem mężatką, w stałym związku od ponad 20 lat oraz mamą dwójki nastoletnich dzieci. Uwielbiam podróżować, czytać reportaże i spacerować po lesie ze swoim psem.