Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia jest pracą nad sobą samym, która umożliwi Ci odkrycie Kim jesteś i da odpowiedź, jak chcesz przeżyć swoje życie. Pomożemy Ci w tym.

Psychoterapia pomaga zarówno w zdiagnozowanych problemach takich jak depresja, zaburzenia lękowe, fobia społeczna, schizofrenia, jak i w obszarach nadmiernego stresu, problemach z relacjami, emocjami czy w przeżywaniu trudnych sytuacji życiowych.

Psychoterapia to forma pomocy psychologicznej oparta na kontakcie z psychoterapeutą, której formę dobiera się w zależności od potrzeb i preferencji klienta. Może być to rozmowa, praca z ciałem, rysunek lub praca z dźwiękiem lub ruchem.

Kiedy skorzystać z psychoterapii?

Zazwyczaj są to momenty kiedy czujemy, że coś jest nie tak. Kiedy nie możemy sobie sami poradzić z problemami, przeciwnościami, relacjami. Gdy czujemy, że utknęliśmy lub kręcimy się w miejscu. Także wówczas, gdy czujemy, że nie realizujemy tego co byśmy chcieli, nie żyjemy “własnym” życiem, a spełniając nakazy “muszę” lub “należy”.

Psychoterapeuta posiadając odpowiednie narzędzia i znając sposób funkcjonowania ludzkiej psychiki pomaga znaleźć swoje własne rozwiązania problemu, a tym samym wygrać z lękiem, depresją, obniżoną samooceną czy negatywnymi myślami. A nawet zamienić je w coś pozytywnego, obudzić ukryte zasoby, potencjał. Każdy z nas ma je w sobie – tylko samemu ciężko je czasem odnaleźć.

A jak wygląda pierwsze spotkanie terapeutyczne?

Pierwsze spotkania mają głównie charakter konsultacji i wywiadu – celem zebrania jak najwięcej informacji potrzebnych do nazwania (diagnozy) problemu w wymiarze psychologicznym i zaproponowania kierunków dalszej pracy. Wówczas omawia się cele terapii i zawiera kontrakt terapeutyczny – czyli doprecyzowuje i nazywa przedmiot pracy, warunki współpracy, zasady poufności i bezpieczeństwa podczas terapii.

Dla kogo:

Psychoterapia pomoże Ci, jeśli odczuwasz:

  • obniżony nastrój
  • depresję
  • zaniżoną samoocenę
  • lęk i niepokój
  • ciągłą presję i stres
  • zazdrość
  • brak ochoty do życia
  • fobię społeczną
  • bezsenność
  • zaburzenia odżywiania
  • problemy z relacjami
  • problemy z emocjami
  • trudne sytuacje życiowe
  • schizofrenię
  • wypalenie zawodowe
  • jesteś Dorosłym Dzieckiem Alkoholików (terapia DDA) lub żyjesz z osobą, która pije
  • doświadczasz przemocy fizycznej lub psychicznej
  • każdy problem, z którym sam nie możesz sobie poradzić

Nasi psychoterapeuci pracują różnych modalnościach – czyli nurtach psychoterapeutycznych. Jednakże większość stosuje podejście integracyjne, co oznacza, że szkolą się i zapoznają z innymi metodami pracy, tak by dopasowywać sposób pracy do indywidualnych potrzeb naszych klientów i do problemu, z jakim się borykają.

Psychoterapia to seria cotygodniowych spotkań z terapeutą.

Sesje w naszym gabinecie trwają 50 minut.

Ceny:

Sesja terapeutyczna: 140-160 PLN / 50 min.

Sesja w języku angielskim lub hiszpańskim: 180 PLN / 50 min.

Sesja terapeutyczna dla studentów: 110 zł / 50 min

Płatność: gotówka / karta / przelew on-line