Media wywiady, artykuły i komentarze naszych psychologów

Jak odpoczywać, żeby rzeczywiście odpocząć? / Polskie Radio

“Wakacje to czas urlopów i odpoczynku. No własnie, czy na pewno odpoczywać potrafimy? Jak efektywnie odpocząć. Czy aby, rzeczywiście odpocząć należy wyjechać tysiące kilometrów od domu?

Czy lepiej odpoczniemy sami a może z rodziną? Czego dowiadujemy się o sobie nawzajem zmieniając otoczenie w jakim przebywamy cały rok na wakacyjne kurorty? Czy wakacje mogą nas również stresować?

Czy aby odpocząć powinniśmy znać techniki relaksacyjne? A może w wakacje najlepiej złapiemy oddech nie robiąc nic, nudząc się? Czy przeciwnie aktywne wakacje są idealnym sposobem na odzyskanie sił i energii? ”

Na temat odpoczynku i wakacji w audycji  “Strefa rodzica” Polskiego Radia rozmawiała Lidia Flis – psycholog, psychoterapeuta par i rodzin.

Zapraszamy do wysłuchania audycji:

https://www.polskieradio.pl/18/4388/Artykul/2172570,Jak-odpoczywac-zeby-rzeczywiscie-odpoczac